别再让“洗浴王”给你搓澡了，那些“泥”都是你身体的屏障

　有些人会觉得奇怪， 即使隔天洗一次澡， 也会发现身上有泥。 有人认为这是灰尘等物质吸附在你的皮肤上， 也有人认为这些是你皮肤的角质层。 相比较而言， 北方人更喜欢去澡堂找”　　洗浴王”帮忙搓掉身上的这些泥， 那么， “　　洗浴王”搓出来的泥究竟是什么？　　　　　　　　　　洗澡时搓出来的泥是什么？　　“　　洗浴王”搓澡时搓出来的泥主要是　　皮肤的皮屑、油脂， 平常的汗液和吸附的灰尘.我们的器官一直在运转， 有助于促进人体的新陈代谢。 如果这些代谢产物通过汗液排出， 它们就是粘在皮肤上的皮屑。 此外， 人体内的毒素会通过脾胃的新陈代谢被运送出体外。 比如油和汗都是这种状态， 皮肤在与外界接触的过程中会粘上暴露在空气中的灰尘， 这也是为什么吃油腻食物不爱运动的人往往会被“　　洗浴王”搓出更多的泥。 而且， 如果一个人经常感觉身体很重， 全身无力， 不想运动， 运动不足会导致体内湿气越来越重。 长此以往， 湿气会损伤脾脏， 湿气重了皮肤会变得黏糊糊的。 洗澡搓泥会更明显。　　　　　　　　　　洗澡搓泥要适当， 以免湿气入侵　　　　很多人觉得洗澡被“　　洗浴王”搓出泥是一件爱干净的事情， 但皮肤一旦过度摩擦， 很容易损伤皮肤表层， 让湿气侵入， 导致身体出现各种不适症状。 在这种情况下， 人体的免疫力会越来越差。 可见， 湿气重会导致容易搓泥， 搓泥过重则会导致湿气入侵。 两者之间有一个循环， 所以找“　　洗浴王”搓澡要适当。 毕竟湿气加重对身体有严重影响。　　　　介绍几个祛湿的好方法！　　　　　　第一个：多运动　　运动可以加快身体的新陈代谢， 也可以帮助身体缓解生活压力。 而且人在运动的时候， 身体的各种机能开始工作， 可以提高新陈代谢的效率， 有助于提高身体对抗湿气的体质。　　　　　　　　第二个：健康饮食　　脾虚是导致人容易犯困的常见因素。 所以在平时生活中， 一定要多做运动， 健脾祛湿。 我们可以在饮食中多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果， 可以帮助我们的身体达到去除湿气的效果。　　　　　　第三个：泡脚　　泡脚时可以在水中多放些艾草或姜片， 有助于去除体内的湿冷。 所以艾草本身就有很强的驱寒作用。 如果选择艾草泡脚， 可以促进体内的血液循环， 去除体内的湿冷， 或者加点生姜， 也能达到一定的效果。　　　　　　第四个：拔火罐　　拔罐也可以改善体内湿气的重量。 拔罐不能出毛病， 要分部位做。 熟悉之后想自己做的话， 先在专业人士的监督下做。 拔火罐可以去除体内所有的湿气和寒气， 几次拔罐后， 你会发现身体越来越暖和， 越来越轻。　　　　　　爱洗澡是一个好习惯， 但是如果总找“　　洗浴王”给自己搓澡那就不是一个好习惯了。 我们的身体有自己的一套循环系统， 只要做好日常的清洁， 适当的搓洗， 其实大可不必去找“　　洗浴王”给你用力搓！