最近，在网上看到一个视频：凌晨的杭州，让人心头一酸。
凌晨12点，两个年轻女孩带着疲惫刚加完班；
凌晨1点，楼下的小吃摊等待每一个忙到凌晨的人；
凌晨2点，建筑工人开始上班，因为白天施工噪音太大；
凌晨4点，杭州下起了暴雨，但大厦保安已经到了岗位，搬运工人开始卸货，一切秩序井然。
这一幕，很多为生活打拼的人，都能感同身受。
“视频里的这些打工人不是为了生活而打拼，是为了生存而打拼。”
“很真实，社会百态，没有哪个是容易的。”
著名作家屠格涅夫说：
“你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。”
没有哪份工作不辛苦，没有谁的生活很容易。
内心强大的成年人，能够承受辛苦和委屈，承担属于自己的那份责任，放下玻璃心，追求自己想要的生活。
不一样的工作，一样都有委屈
网上有人问：“做什么样的工作可以不受委屈？”
有个很扎心却很现实的回答说：
“做工作就不可能不受委屈，即使是自己在外面创业，也会有很多委屈。”
这个世界上，没有一份工作是完美的，每份工作都有其烦恼，都会很劳累。
写字楼一坐一整天的白领羡慕外卖小哥的自由；
偶尔被客户投诉的外卖小哥羡慕教师的体面；
压力重大的教师反过来却羡慕公司员工不用没日没夜批改学生作业。
看到一段话，很受触动：
“每个人的身上都肩负着责任和担当，有难处，有心烦，也有疲惫的时刻。但谁又不是迎着风，追着浪，一步一步走出逆境的。”
成年人的生活，没有谁的工作是容易的。
每个人面对的压力和困难不一样，但都在负重前行，也都在用力生活。
看过一段监控视频，在银行的自助机前，一位工作人员情绪低落，抬头强行忍住眼泪，让人心疼。
原来，在刚接待一名客户咨询时，因为对方不满意，这位工作人员被骂哭。
虽然很委屈，但没有放声大哭，也没有和同事诉说。
因为不想让人看见，她一直控制自己的情绪，大概怕脸上的妆哭花了，就一个人扬起头，收起眼泪。
当下一位客户过来咨询时，她立马收起眼泪，露出微笑，来到机器前帮忙操作。
知乎上有个提问很戳心：
“一份工作做得很压抑又委屈让你哭的，还要坚持下去吗？”
有个高赞回答说：
“每个人在职场都会受委屈，但是跳槽解决不了问题，压力和委屈不会因为你换个工作环境就消失。”
没有一种工作是不委屈的，也许遇到刁钻的上司，也许被复杂的人际关系纠缠，又或许工作本身就很枯燥无聊。
每份辛苦工作背后，也都有太多的辛酸和无奈，我们要做的就是修炼自己，然后熬过去。
咽下多少委屈，就有多大成绩
热播综艺《令人心动的offer3》里有一个话题：“在职场里受了委屈需要解释吗？”
身为记者的易立竞认为，解释之后，老板未必能共情。
的确，工作不是以委屈换同情的地方，而是凭实力吃饭的地方。
发泄情绪无用，一个人能忍受别人忍受不了的苦头，才能得到别人得不到的东西。
看过这样一个事情，一个新入职的网友吐槽，老板每天都给他安排很多工作。
作为实习生，工资却少的可怜，他的心理很不平衡，甚至打算跳槽。
可他转念一想，自己就这么走了，没有学到东西，也没有和下一任老板讨价还价的筹码。
于是，他决定学了技能后再跳槽。
他调整心态，把工作当成提升自己的手段，天天加班也不再抱怨。
不仅自己每天工作开心，还得到老板的认可。
半年后，他没有跳槽，反而升职了。
曾国藩说过：“在其位，谋其政，受其气。”
你能扛多大的责任，承受多大的委屈，你就有多大的成就。
董明珠做格力销售不久，公司安排她去某公司追债。
这是所有业务员都不想接的任务，欠债的经销商也是老油条，前任业务员催促多次根本没人回应，且还经常受到恐吓。
作为新人，董明珠完全可以撂挑子不干，或者直接辞职走人。
她没有抵触和抱怨，也没有把时间浪费在低落的情绪上。
而是拿出行动，天天跟着客户上下班，几乎寸步不离，催促对方还钱。
对方看她是新人，先拿话语吓唬她，想让她知难而返。
可困难并没有让董明珠退缩，对方一次次的闭门羹反倒激起了董明珠内心的倔强。
最后客户被缠得没脾气，被董明珠的耐力和毅力打动，最终同意以货抵债。
事情解决了，董明珠也成了金牌销售。
稻盛和夫说过：
“压力大到快崩溃时，不要跟任何人说，也不要觉得委屈，成年人该有的修养是心可以碎但手不能停，该干什么干什么，在崩溃中前行。”
那些最后成功的人，不过是有着更强的承受能力。
不被委屈和困难打倒，面对困境选择继续死扛，一次次重启，取得了别人无法取得的成就。
没有一份工作不辛苦
有个词语叫“委屈成本”，是说当你陷入情绪一分钟，就会损失一分钟。
比如被批评了5分钟，结果接下来2个小时里可能都闷闷不乐，无法工作。
你消耗了本应投入工作的时间、精力成本，这两个小时就是委屈成本。
任何工作都有委屈，都需要付出汗水，关键是你如何看待委屈和汗水。
委屈和辛苦，是一个人在职场上成长的必经之路。
一味沉浸委屈情绪裹足不前，只能是得不偿失。
调整心态，正确看待委屈。
把它化为动力，在工作中得到成长，才是智者所为。
热播综艺《上班啦妈妈2》中，选手们组团带货直播。
大部分选手都有直播从业经验，王媛媛是传统编剧出身，对于直播带货领域很是陌生，她想要多学些本事，就一直特别努力。
一次，做直播带货，为了不让现场冷场，王媛媛和另一个助手直接张嘴帮着主播介绍产品。
导致现场一片混乱，主播都插不上话。
明明是两个助手同时做错事，但只有王媛媛被现场负责人嘘声提醒不要插嘴。
她的脸上不免露出尴尬的表情，只不过扭过头面对镜头，瞬间又露出微笑继续举牌。
旁边的嘉宾都替她感到委屈。
无独有偶，有次她负责联系商家和活动场地，做了很多默默无闻的工作。
大家似乎都没有看到，却在工作出现纰漏时，第一时间把矛头指向她。
王媛媛面对这些，没有一味地低落，而是在过失中反思自己。
后来的她对直播工作更加得心应手，业务也精进了不少。
莫言曾说过：
“人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，所遭受的委屈也越多。”
其实，很多时候，真正消耗我们的，不是别人的看法，不是上司的反对，而是自己蔓延的情绪。
我们不能改变外界，能改变的只有自己的心态。
懂得培养积极乐观的心态，吞下委屈，增加自己的抗压能力，提高自己的工作能力，把苦难当成一场修行，才会不断成长。
在网上曾看到这样一个HR裁员顺序：
1、玻璃心，爱发牢骚，在团队中散播负能量的员工。
2、资历最浅的员工，去留不会对公司有影响的。
3、绩效水平低员工，尤其业绩无法达成与其高薪形成正比的员工。
4、低价值员工（低价值人力资本、低晋升潜能）也是裁员的重点考虑对象。
5、高价值公司骨干。
玻璃心，承受不了任何委屈，也没有真本事的人，在职场上注定不会有长远发展。
只有持续做出有价值的事，让自己变成有价值的人，才会降低被裁掉的风险。
每份工作都有每份工作的苦和累，每份工作都需要承担相应的责任和压力。
无论面对着怎样的逆境、打压或者批评，保持心态稳定，提升自己的能力，成为高价值的人，才能在以后的人生道路上，顺风顺水。
就像泰戈尔曾说过的：
“你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”
待你羽翼渐丰，拥有足够多的底气和实力，那些吃过的苦受过的难，终将成就更好的你。
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* 作者：有书田心，来源：有书（ID：youshucc），让阅读不再孤单，2000万阅读爱好者都在关注的公众号。
* 主播：江川，曾任青檬音乐台主持人，现为聊心情、讲故事、分享音乐的自媒体主播。愿做生活中温暖你心的朋友。微博：@刘江川，微信公众号：刘江川（ID：radio639）。
