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  • [哆啦A梦微笑]今天和大家分享日常我在宿舍,是如何制作三餐的[嘻嘻]

    因为工作的原因,半年前在外地开启了宿舍的生活,不能明huo的厨房,怎么完成一日三餐让我有点呆住了。

    于是喜欢下厨的我,在入住前期就搬了电饭煲、电磁炉等,后面还买了蒸锅、微波炉,可是小小的宿舍,空间有限,大大小小的厨具让整个空间显得更乱了,每次饭后也要花很长一段时间去收拾和清洁。

    经过2星期?,我做出了一个决定,要让这个“家”变成自己想要的样子,把微波炉、蒸锅、烤箱都清理了,替代它们的是微蒸烤。 #美食好物心选节鲜味满分#

    这也是今天和大家分享的是美的❤️mini❤️微蒸烤,集齐微、蒸、烤于一体。体积不大,占地仅为两张A4纸大小。有了它,宿舍的收纳空间更大了,还能很好的避开了日常下厨时油烟的困扰。一起来看我用它做过的一些美食? #不可辜负的美食#

    早餐??牛奶燕麦粥:30克燕麦+200ml纯牛奶,放入微蒸烤中,大火加热1-2分钟。取出后加入坚果,营养美味的燕麦粥就好了。

    午餐??南瓜蒸排骨➕蒜蓉金zhengu
    南瓜蒸排骨
    食材:南瓜、排骨、蒜末、葱
    步骤:
    1. 南瓜去皮,切成方块
    2. 排骨处理干净,加生抽、蚝油、盐腌制
    3. 南瓜和排骨混合后放入盘中
    4. 盘子放入微蒸烤中,100度蒸25-30分钟

    蒜蓉金针菇
    食材:大蒜、金zhengu、葱、小米辣
    步骤:
    1. 金zhengu洗干净;蒜剁成蒜末,小米辣切圈
    2. 蒜末和小米辣里加入食用油、生抽、蚝油,拌匀
    3. 金zhengu摆放在盘子中,淋上蒜末酱
    4. 放入微蒸烤,微波大火加热3分钟左右

    晚餐??时蔬烤?翅+豆腐蒸蛋
    时蔬烤?翅
    食材:玉米、土豆、?中翅
    步骤:
    1. 玉米和土豆分别切成小块
    2. ?翅处理干净,加入孜然粉、胡椒粉、生抽、盐,腌制入味
    3. 时蔬加少许食用油、孜然粉,拌匀放烤盘上,200度烤10分钟。
    4. ?翅摆放在蔬菜上面,继续烤25分钟

    豆腐蒸蛋
    食材:?2个,日式豆腐3小条,葱
    步骤:
    1. 豆腐切块放入碗里
    2. ?打入碗里,加入温水拌匀?:水的比例是1:1.2
    3. ?液加入到豆腐中
    4. 放入微蒸烤中,盖一个盘子,100度蒸20-25分钟
    5. 出锅,淋上热油、生抽,撒葱花

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    菊基手Lv.30 典位2级
    @心舞飞扬 新周好

    你受伤的时候,我永远都在。

  • 0
    菊基手Lv.30 典位2级
    @残花月 谢谢妞[给你小心心]

    你受伤的时候,我永远都在。

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